中暑不出汗能捂嗎 夏季中暑護(hù)理要點(diǎn)有哪些
一、中暑不出汗能捂嗎
中暑是人體在高溫環(huán)境下細(xì)胞內(nèi)部發(fā)生反應(yīng)，這種反應(yīng)導(dǎo)致細(xì)胞發(fā)生病態(tài)，細(xì)胞的這種病態(tài)就是中暑。中暑后不出汗是細(xì)胞內(nèi)部反應(yīng)造成的，如果不出汗也不發(fā)燒，吃中暑寶一天就痊愈。如果不出汗發(fā)燒，這是重度中暑，要盡快吃中暑寶，2小時(shí)見效。如果超高燒又不能及時(shí)吃中暑寶，后果很嚴(yán)重。但是切記不能捂出汗，這樣做只會越來越嚴(yán)重。
中暑護(hù)理四大禁忌
1.過量飲水：中暑后須大量補(bǔ)充水分和鹽分，但過量飲用熱水會更加大汗淋漓，反而造成體內(nèi)水分和鹽分進(jìn)一步大量流失，嚴(yán)重時(shí)會引起抽風(fēng)現(xiàn)象。如此便得不償失。正確的方法應(yīng)是少量多次，每次飲水量以不超過300毫升為宜。
2.過量進(jìn)食：不能吃油膩腥味的食物，過多地食用會增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，使大量血液滯留于胃腸，而輸送到大腦的血液便相對減少，營養(yǎng)物質(zhì)也不能被充分吸收，所以應(yīng)盡量多吃一些清淡爽口的東西，以適應(yīng)夏季的消化能力。
3.偏食辣椒：夏季陽浮于外、陰液不足，而辛辣燥熱的食物只會助熱卻陽，而且它還使你的肌膚上蹦出幾顆不小疙瘩。因而，應(yīng)盡量少吃或不吃辛辣食物。
4.冷食傷身：身體干渴的時(shí)候，冷飲和瓜果類食物常讓人愛不釋口，但中暑后這兩樣?xùn)|西也不能多吃，涼性食品會損傷你的脾陽。
二、夏季中暑急救方法
1、迅速脫離高溫環(huán)境到陰涼通風(fēng)處，服防暑降溫劑，補(bǔ)充淡鹽水，清涼飲料即可恢復(fù)。
2、中暑出現(xiàn)痙攣者，監(jiān)測電解質(zhì)，糾低鈉、低氯，控制痙攣。
3、中暑出現(xiàn)高熱者，行物理降溫，密切觀察生命體征、神志變化及各臟器功能，預(yù)防并發(fā)癥，物理降溫后體溫持續(xù)上升達(dá)40度以上，可床下置冰塊，脫衣，冰擦四肢、軀干至皮膚發(fā)紅，人動脈血管豐富處置冰袋，必要時(shí)行冰水灌腸。
4、重癥中暑病人，立即行物理降溫，頭置冰帽，酒精擦浴，電風(fēng)扇控制室溫至此22—25度左右。迅速建立靜脈通路，糾止水、電解質(zhì)紊亂，酸中毒，預(yù)防休克及肺水腫發(fā)生。
5、對于重癥中暑者，除應(yīng)配合醫(yī)生觀察病人的血壓、脈搏、呼吸外，還應(yīng)重點(diǎn)記錄病人的出入水量，隨時(shí)測量病人的體溫。
三、夏季中暑的癥狀有哪些呢
天氣太熱時(shí)，大人也常常不慎中暑，如果在日光下暴露的時(shí)間稍長一些，往往因不能及時(shí)有效地調(diào)節(jié)而使體溫快速升高，由此引起中暑。通常中暑是突然而來，當(dāng)然在此之前會有一些跡象。
中暑分為先兆中暑、輕度中暑、重度中暑
中暑根據(jù)臨床表現(xiàn)的輕重，可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑，而重癥中暑又分為熱射病、日射病、熱痙攣三類。
1.先兆中暑：主要表現(xiàn)為頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸、體溫正?；蚵陨撸虝r(shí)間休息可恢復(fù)。
2.輕度中暑：除先兆中暑的癥狀外，體溫在38℃以上，面色潮紅或蒼白、大汗、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏增快，經(jīng)休息后，可恢復(fù)正常。
3.重度中暑：也稱熱衰竭，表現(xiàn)為皮膚涼、過度出汗、惡心嘔吐、瞳孔擴(kuò)大、腹部或肢體痙攣、脈搏快；常伴有昏迷、高熱甚至意識喪失。
四、預(yù)防中暑小妙招有哪些
1.多喝水
要多飲水，出汗多的人可飲淡鹽水。喝鹽水時(shí)，要少量多次地喝，才能起到預(yù)防中暑的作用。
2.多吃水果
多食梨子、西瓜等水果;可飲一些消暑清熱化濕的涼茶，或飲冬瓜、蓮蓬、薏米仁湯水等。此外，綠豆湯、菊花茶、酸梅湯等也是方便理想的消暑飲料。
3.常備防暑藥品
在外出的時(shí)候，可以在自己的包包內(nèi)備上一些防暑降溫的藥物，例如藿香正氣水、清涼油、十滴水等，在頭暈時(shí)抹一抹，能夠預(yù)防中暑。
4.保證充足的睡眠
在高溫的天氣，人的體力消耗較大，容易疲勞，出現(xiàn)中暑現(xiàn)象。所以要保證充足的睡眠，使大腦和其他系統(tǒng)得到充分的休息，使新的一天精神飽滿，精力充沛，能有效預(yù)防中暑。
5.預(yù)防中暑防曬最關(guān)鍵
許多時(shí)候，我們都避免不了長時(shí)間處于室外的情況，這時(shí)，最有效防止我們中暑的，就是做好防曬準(zhǔn)備和尋找蔭涼區(qū)域了。因此，建議大家最好不要在10時(shí)至16時(shí)在烈日下行走，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段的陽光最強(qiáng)烈，發(fā)生中暑的可能性是平時(shí)的10倍。而如果此時(shí)必須外出，一定要做好防護(hù)工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的最好涂抹防曬霜。
最新資訊
