老年人冬季多發(fā)病防治怎么做 教你輕松趕走冬季3大常見病
冬季，天氣寒冷，氣溫多變，飄忽不定的氣溫常常讓很多老人防不勝防，冬季老年人多發(fā)病如感冒、咽喉炎、哮喘等發(fā)生機(jī)率大幅上升，因此，做好日常的保健工作非常重要，那么，我們?cè)撊绾巫龊美夏耆硕径喟l(fā)病的防治措施呢?下面，小編將教大家輕松趕走冬季3大常見病的方法。
1、感冒
感冒是大家最熟悉不過的小疾病了，尤其是在寒冷的冬天，老年人更易患上感冒。感冒病毒多是從上呼吸黏膜侵入老年人的體內(nèi)，這是因?yàn)槔夏耆说捏w質(zhì)較弱，抵抗力較差引起。因此，想要防治感冒，要增強(qiáng)鼻粘膜的防御能力，同時(shí)還要增強(qiáng)自身的抗病能力，可以勤鍛煉，多掌握天氣的變化，根據(jù)天氣適當(dāng)?shù)奶砑右挛镉Ａ硗?，勤洗手也可以預(yù)防感冒的發(fā)生。冬季，老人應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充富含維生素a豐富的食物，如蛋類、動(dòng)物肝臟、番茄、胡蘿卜等，少吃辛辣煎炸刺激類食物。
2、咽喉炎
咽喉炎也是冬季常見疾病之一，主要是由病毒感染引起，另外，室溫的改變也會(huì)有誘發(fā)咽喉炎，如剛從有暖氣的室內(nèi)走到室外。咽喉炎的最快最簡單的處理方式就是用溫鹽水漱口，因?yàn)辂}水具有一定的消炎殺菌功效，雖然不能治療感染，但是可以抵抗炎癥，而且具有很好的緩解咽喉炎不適癥狀的作用。
3、哮喘
哮喘也是冬季老年人多發(fā)的疾病，由于天氣變得寒冷，最先經(jīng)受住考驗(yàn)的要數(shù)呼吸系統(tǒng)了，而且一些患有季節(jié)性敏感的哮喘更是容易在冬季發(fā)作。因此，患有哮喘的老年人在冬季時(shí)一定要注意自我防護(hù)，在氣溫較低或是大風(fēng)天氣，做好不要出門，多呆在室內(nèi)，如果一定要外出，最好能戴上口罩，同時(shí)要把治療哮喘的藥物隨身攜帶，以備不時(shí)之需。
冬季老年人多發(fā)病的防治小編就給大家介紹到這，冬季的常見病雖然很多，但是大家如果做好日常的保健措施，疾病就不會(huì)輕易的找上門。另外，增強(qiáng)自身的抵抗力是預(yù)防所以疾病的關(guān)鍵，所以，老年人一定要多參加一些簡單的體育運(yùn)動(dòng)，如打太極拳、條廣場(chǎng)舞等，以免機(jī)體受到病菌的侵襲。
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