老人冬季皮膚瘙癢怎么解決 老年人冬季皮膚瘙癢莫輕視
一、冬季皮膚瘙癢是什么原因引起的
很多老年人都飽受皮膚瘙癢的困擾，尤其到了冬季，很多人因此徹夜難眠。老年瘙癢癥是一種很常見的皮膚病，在冬春季節(jié)常發(fā)。主要表現(xiàn)為皮膚外觀正常，但是反復(fù)出現(xiàn)瘙癢。病因誘發(fā)老年瘙癢癥最常見的原因是皮膚干燥。在冬春季節(jié)，空氣干燥，皮膚表面的水分過(guò)度蒸發(fā)，皮膚表層的含水量減少，皮膚的保護(hù)功能受損，對(duì)外界的各種刺激變得敏感，進(jìn)而產(chǎn)生瘙癢等不適感覺?；颊咂つw本身的問題也可引起瘙癢。正常人的皮膚表面有一層保護(hù)膜，可以阻擋外界環(huán)境因素對(duì)皮膚的刺激，減少瘙癢等不適的感覺。老年人皮膚的這種保護(hù)功能減弱，容易發(fā)生皮膚瘙癢癥。另外，生活中不少老年人喜歡用熱水燙腳或洗澡，或用搓澡毛巾用力搓擦皮膚，造成皮膚表面保護(hù)膜的破壞，從而引起或加重皮膚瘙癢癥。
還有些瘙癢由藥物引起，治療糖尿病、慢性腎病、慢性肝膽疾病以及一些血液疾病、惡性淋巴瘤等的藥物都可能引發(fā)瘙癢病。和皮膚疾病導(dǎo)致的瘙癢不同，老年瘙癢癥的特點(diǎn)是瘙癢前皮膚外觀沒有皮疹，也沒有紅腫，但皮膚干燥、細(xì)薄脫屑。在排除了蕁麻疹、疥瘡、濕疹等其他疾病時(shí)，可以確診是瘙癢癥。老年瘙癢癥一般采用外用、內(nèi)服等綜合性治療措施。
有部分患者，皮膚本身沒有太大問題，但有緊張、焦慮、疑病、神經(jīng)官能癥等精神問題，對(duì)外界輕微刺激會(huì)產(chǎn)生過(guò)度的反應(yīng)，或者說(shuō)過(guò)度敏感，也會(huì)時(shí)常出現(xiàn)瘙癢癥的感覺。在實(shí)際生活中，除了上面提到的老年瘙癢癥以外，還會(huì)遇到很多其他瘙癢性皮膚病，這些疾病多是皮膚以外的原因，如某些藥物、糖尿病、慢性腎病、慢性肝膽疾病、一些血液疾病、惡性淋巴瘤等也會(huì)引起瘙癢性皮膚病。
老年皮膚瘙癢癥容易發(fā)生在中老年人群中，特別是60歲以上的老年人發(fā)生率更高，病情隨年齡增加逐漸加重，秋、冬、春季容易發(fā)病。多數(shù)患者首先發(fā)生在小腿部位，表現(xiàn)為小腿皮膚經(jīng)常有瘙癢感覺，晚上瘙癢癥狀更明顯。部分患者瘙癢可以逐漸擴(kuò)展到前胸、后背、腰部、大腿和上肢等部位。主要特點(diǎn)是瘙癢的皮膚外觀沒有異常，即沒有皮疹，沒有紅腫?？捎衅つw干燥、細(xì)薄脫屑。瘙癢感覺為陣發(fā)性，沒有固定的部位。瘙癢的程度因人而異，輕者數(shù)十分鐘可以自行緩解；嚴(yán)重者可持續(xù)數(shù)小時(shí)，甚至徹夜難眠。搔抓后局部可有紅色抓痕、脫皮，嚴(yán)重時(shí)可抓破出血。停止搔抓后，印記很快消退，沒有紅腫，沒有隆起皮膚的丘疹等，但可以留有干燥性血痂。
二、冬季皮膚瘙癢預(yù)防方法
多數(shù)老年瘙癢癥的發(fā)生，與過(guò)度清洗、氣候干燥等因素有關(guān)，是可以預(yù)防的。
1、保護(hù)皮膚表面的天然保護(hù)層，不要用過(guò)熱的水洗澡或洗腳，不要用搓澡毛巾反復(fù)搓擦皮膚，不要用硫磺等堿性肥皂或浴液等清洗皮膚。
2、修復(fù)皮膚表面的保護(hù)層，多使用護(hù)膚用品，如各種保濕作用的護(hù)膚品可有效預(yù)防或減輕瘙癢癥的發(fā)生。補(bǔ)充b族維生素以及維生素e、維生素a、必要的膽固醇等對(duì)預(yù)防老年瘙癢癥也有一定效果。
3、避免刺激因素，避免某些藥物，如可能誘發(fā)皮膚瘙癢癥的阿司匹林等，減輕精神壓力和避免緊張等不良情緒，也可預(yù)防皮膚瘙癢癥。
4、平日不要吃得太咸、太膩，少吃或不吃辛辣等刺激性食物，多吃新鮮蔬菜，不喝酒，少飲或不飲濃茶和濃咖啡。生活規(guī)律，按時(shí)睡覺，不要過(guò)度勞累，保持大便通暢。貼身衣物要講究，內(nèi)衣應(yīng)柔軟寬松，以棉織品為好，避免尼龍及毛織品衣服貼身穿著。
三、七招教你遠(yuǎn)離冬季皮膚瘙癢癥
每到冬季，都是老年皮膚瘙癢癥的高發(fā)期。如何有效預(yù)防老年皮膚瘙癢癥？皮膚科主任醫(yī)師說(shuō)老人也需要適當(dāng)護(hù)理皮膚，同時(shí)，冬天老人要注意減少洗澡次數(shù)，一般平均每周1~2次為宜，不要用堿性肥皂。飲食中，要適度補(bǔ)充脂肪。
老年要預(yù)防皮膚瘙癢癥，最好注意以下七點(diǎn)：
1、老人也要適當(dāng)皮膚護(hù)理，外涂些潤(rùn)膚霜。含蜂乳、維生素、珍珠、人參、黃芪、當(dāng)歸類潤(rùn)膚霜等;
2、衣服宜寬大、松軟、舒適，避免摩擦。內(nèi)衣選用棉織品或絲織品，不要穿毛織品;
3、減少外界不良刺激、如手抓、外用肥皂、熱水燙洗等。應(yīng)注意減少洗澡次數(shù)，一般平均每周1-2次為宜;水溫應(yīng)保持在35℃~37℃為宜;洗澡時(shí)不要過(guò)度搓洗皮膚，不要用堿性肥皂;
4、注意調(diào)整飲食，多食富含維生素c的蔬菜和水果。忌食辛辣發(fā)物及易致敏的物品，如酒類、辣椒、貝類食物。飲食中，要適度補(bǔ)充脂肪;
5、進(jìn)行力所能及的運(yùn)動(dòng)和活動(dòng)，以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，提高皮膚對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，還可以促進(jìn)汗液的分泌，減輕皮膚干燥，緩解癥狀。平時(shí)可選擇散步、太極拳、練氣功等活動(dòng);
6、保持大便通暢。能有效地將體內(nèi)積聚的致敏物質(zhì)及時(shí)排出體外;
7、積極尋找病因，去除誘發(fā)因素，積極治療內(nèi)科疾病，比如糖尿病、甲狀腺機(jī)能減退和甲狀腺功能亢進(jìn)、肝膽疾患、代謝障礙、內(nèi)臟腫瘤、過(guò)敏性疾病、習(xí)慣性便秘、腎功能不全等病的皮膚癥狀等。還要注意與治療某些慢性病的藥物有關(guān)，如抗抑郁藥等。
四、治療老年皮膚瘙癢的食方
1、桑葚芝麻膏
配方：黑桑葚100g、黑芝麻100g、黃精50g、麥冬50g、生地50g、蜂蜜300g。
制作：將黃精、生地、麥冬同入砂鍋，加適量水煎煮，每30分鐘取藥汁1次，再加水煎煮，反復(fù)3次，藥汁合并備用。將藥汁與桑葚、芝麻同入砂鍋，大火燒沸，小火煎煮至黏稠時(shí)，放入蜂蜜攪拌均勻，稍煎沸即可，待冷卻后，貯瓶備用。
用法：每次10~20g，沸水沖服，早、晚各飲1次。
功效：養(yǎng)血益肝，滋陰潤(rùn)燥，祛風(fēng)止癢?；继悄虿≌卟灰耸秤茫嗥陂g忌食辛辣刺激性食物。
2、熟地當(dāng)歸粥
制作和用法：熟地黃30g，當(dāng)歸20g，粳米40g，加陳皮末少許煮粥，每日服2次，中午、晚上各1次。
3、無(wú)花果南杏排骨湯
制作和用法：無(wú)花果8枚，光南杏15g，排骨500g，陳皮5g，常規(guī)煲約2小時(shí)左右，即可。加食鹽調(diào)味。
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