幼兒冬季預(yù)防感冒小常識(shí) 寶寶冬季預(yù)防感冒的小妙招
一、寶寶冬季預(yù)防感冒的10個(gè)小妙招
1.每天用兩手食指按按上星穴，然后按風(fēng)府穴，達(dá)到酸麻感為宜。
2.每天兩手伸開，以掌相搓30次，并向迎香穴按摩十次。
3.每天晨起后，到室外散步或做體操，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
4.早晨起床后，開窗通風(fēng)。
5.每大早晨起床后，用冷水冼臉，晚上用熱水洗腳。
6.每天早晨淡鹽水漱口一次，可消滅口腔里的病菌。
7.集中精力，身體端正，兩手與肩同寬，兩臂伸直，做深呼吸10次，切忌憋氣。
8.視氣溫增減衣物，出汗時(shí)不要馬上脫衣捂帽，避免傷風(fēng)受涼。
9.每日早晨和晚上，可用食醋在房內(nèi)各熏蒸一次，每次不少于15分鐘。
10.晚上用紅糖30克，鮮姜末3克，開水沖泡后飲用，睡前飲綠茶亦可，失眠者忌用。
合理穿衣
由于天氣寒冷，所以很多家長為了能夠給幼兒的身體保暖，總是給孩子穿非常多的衣服。專家告訴我們，在冬天孩子穿衣方面，一定要合理，并且根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行正確的增減。如果孩子穿衣過多，那么只要稍微運(yùn)動(dòng)一下就容易出現(xiàn)，這樣最里面的衣服就容易浸濕，如果沒有及時(shí)的換掉，那么就會(huì)大大增加孩子患有感冒的可能。
二、幼兒保健知識(shí)之預(yù)防感冒篇
一、每到季節(jié)交替或氣候變化時(shí)，許多家長最擔(dān)心的就是孩子感冒。
特別是嬰幼兒體弱，一旦發(fā)生鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、微咳、咽部不適、發(fā)熱等，孩子家長就高度緊張，帶孩子去醫(yī)院看醫(yī)生，醫(yī)生往往診斷為上呼吸道感染，那么什么是“上呼吸道感染”呢?
人體的呼吸道有上、下呼吸道組成上呼吸道包括鼻、咽、喉、鼻竇、和扁桃體，下呼吸道包括器官、支氣管和肺。也就是說器官以上呼吸道凡是上呼吸道發(fā)生的炎癥統(tǒng)稱為上呼吸道感染，有時(shí)醫(yī)生簡稱為傷感、即感冒。感冒是應(yīng)幼兒最常見的疾病，90%以上的感冒是由于病毒感染引起的雖然只是一句簡單的“感冒”，癥狀卻極為復(fù)雜?！案忻啊辈⒎钦降尼t(yī)學(xué)用語，只是各種類型的呼吸器官感染癥綜合起來的總稱。
二、“感冒”是一種綜合各種類型的呼吸器官感染癥
幾乎所有的人都或多或少有過感冒的經(jīng)驗(yàn)，至于感冒的癥狀，只要一提到“咳嗽、流鼻水┄┄”，大家便能馬上知道，但“咳嗽、流鼻水的“感冒”卻少有咳嗽和流鼻水，倒是有發(fā)燒或單純地只是口中或手腳的發(fā)疹。
若說“感冒”是一種正式的醫(yī)學(xué)名詞，倒不如說是各種呼吸器官感染癥的總稱或許更適當(dāng)吧|
(2)“感冒”是一種具有各種類型的呼吸器官感染癥
解釋更深入點(diǎn)，所謂的“流感”就是一種常見急性呼吸道感染癥。而在醫(yī)學(xué)書中，“感冒”(亦稱為感冒癥候群)又稱為“常見急性呼吸道感染癥的總稱?！?
所謂的“急性”通常就是可以在數(shù)天到數(shù)周內(nèi)痊愈的意思，不過，因?yàn)椴〉姆N類不同，急性和慢性的用法還是偶爾會(huì)出現(xiàn)問題?！昂粑馈笔菑谋亲又边_(dá)肺部為止的一條空氣的通道，“感染癥”則是微生物入侵人體內(nèi)所引起的病變。
三、兒童冬季怎么預(yù)防流感
一、不要急于退熱。
發(fā)熱是身體的一種防御性反應(yīng)，有利于殲滅入侵的病菌?；純喊l(fā)熱，首選物理降溫，如溫水擦浴、冷敷、冷鹽水灌腸等。如體溫達(dá)38.5℃以上，則應(yīng)采用藥物退熱，可選用對乙酰氨基酚、布洛芬等制劑，以及中藥解熱劑如瓜霜退熱靈、羚羊角口服液等。但小兒禁用阿斯匹林類藥物，以防止reye綜合征的發(fā)生。
二、不要濫用抗生素。
由于流感是由流感病毒感染引起的，因此抗菌素對流感病毒根本無效。而且濫用抗菌素還會(huì)引起肝腎功能損害、腹瀉等不良反應(yīng)。小兒流感屬中醫(yī)學(xué)“時(shí)邪感冒”的范疇。中藥宜采用清熱解毒之法，方用銀翹散合普濟(jì)消毒飲加減?？人裕忍嫡呖山o予止咳化痰中成藥，如小兒肺熱咳喘口服液、金振口服液、肺力咳合劑、復(fù)方鮮竹瀝液等。
三、家庭預(yù)防很重要
流感季節(jié)應(yīng)做到居室定時(shí)通風(fēng)，餐具、玩具勤消毒，減少外出活動(dòng)，清洗手沐浴，多飲開水，飲食清淡?；疾∫院髴?yīng)臥床休息，多飲水，補(bǔ)充多種維生素，保持鼻咽及口腔清潔，預(yù)防并發(fā)癥。
四、中藥保健預(yù)防
1.菊花30克，水煎含漱或噴潤咽喉。
2.鮮蘆根30克，薄荷15克，煎水代茶飲，每日1劑。
3.大青葉，板藍(lán)根，貫仲各20克，水煎代茶飲，每日1劑。
4.推拿捏脊：補(bǔ)脾經(jīng)200～300次，推三關(guān)、瀉六腑各100次，揉脾俞、足三里各100次，清大腸100～200次。捏脊6遍，每日l次。
四、家長如何預(yù)防兒童感冒
新法1：補(bǔ)充益生菌
一項(xiàng)美國的研究顯示，3～5歲兒童在6個(gè)月中每天補(bǔ)充益生菌，能有效減少發(fā)熱、流涕、咳嗽的發(fā)生率和抗生素的應(yīng)用。即使感冒，也能減輕癥狀和縮短病程。國際上常用的活菌制劑有乳桿菌和雙歧桿菌，多被加入牛奶中。
新法2：做擦胸運(yùn)動(dòng)
擦胸是提高免疫力的一個(gè)途徑。擦胸能激活嬰幼兒的胸腺細(xì)胞，使之處于活躍狀態(tài)而增加胸腺素的分泌。而胸腺素能提高嬰幼兒的免疫能力。
擦胸方法為：取坐位或仰臥位，家長用右手掌按在孩子胸骨上，適度用力上下推動(dòng)，一上一下為1次，共推擦15～30次。每天起床和晚上睡前各做1次。
新法3：避免被動(dòng)吸煙
研究證實(shí)，由于煙霧中含有能損害呼吸系統(tǒng)纖毛組織的氰、甲醛、乙醛、*等有毒物質(zhì)，因此被動(dòng)吸煙能削弱嬰幼兒呼吸道的纖毛組織對外界異物的清除作用，從而使嬰幼兒易患呼吸疾病。香煙中的尼古丁還能抑制嬰幼兒的免疫功能，增加呼吸道疾病的易感性。因此，要想有效地防治嬰幼兒呼吸道感染，就要從母親懷孕時(shí)起，直到哺乳期和整個(gè)幼兒期，盡量防止嬰幼兒被動(dòng)吸煙。
新法4：加強(qiáng)營養(yǎng)多喝水
從目前研究的情況來看，輕度的維生素a和維生素c缺乏是造成小兒反復(fù)呼吸道感染的一個(gè)常見原因。因此多吃一些富含維生素c的新鮮有色蔬菜和水果或補(bǔ)充一些多元維生素制劑能有效增強(qiáng)孩子的抵抗力。此外要多喝水，促進(jìn)體液循環(huán)，有效排出毒素。
新法5：運(yùn)動(dòng)加按摩
一些日常習(xí)慣的培養(yǎng)也能幫助孩子提高抵抗力。1、保證充足的睡眠。2、進(jìn)行體育鍛煉。3、建議家長每天可以用暖的手給小孩進(jìn)行背部按摩。對于那些經(jīng)常流鼻涕的小孩，每天早晚還可以給他的鼻梁輕輕做按摩，小孩大了，可以教他自己輕輕的按摩，每天做幾分鐘就可以了。
新法6：常用冷水擦手腳
冷水浴對小孩也是很好的鍛煉。一般并不提倡給太小的孩子進(jìn)行全身冷水浴，但局部冷水浴是有好處的，例如洗澡后用冷水擦擦孩子的四肢，平時(shí)用冷水給孩子洗臉等?！?
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