預(yù)防春季傳染病的方法 春季防病小常識(shí)
一、6種春季常見(jiàn)的傳染病
1、肺結(jié)核
絕大多數(shù)是由呼吸道傳播。主要體質(zhì)素弱者多易感染，多呈慢性過(guò)程，結(jié)核桿菌低抗力較強(qiáng)，在干燥痰中能存活6-8個(gè)月，對(duì)濕性敏感，60℃經(jīng)半小時(shí)或者煮沸5分鐘，即可殺死。屬于依靠飛沫傳播的疾病，是前幾年明顯減少而近年又呈增多趨勢(shì)的疾病。
2、傳染性非典型肺炎(非典)
傳染性非典型肺炎是2003年初爆發(fā)的一種主要通過(guò)近距離密切接觸傳播為主的呼吸道傳染病。它是傳染性強(qiáng)、病情較重、進(jìn)展快、危害大的新型傳染病。臨床表現(xiàn)為：1、潛伏期一般1-10天，多數(shù)患者4-5天發(fā)病。起病急，多以發(fā)熱為首發(fā)癥狀，體溫一般>38℃，偶有微寒，可伴有頭疼、肌肉酸痛、乏力、腹瀉;常無(wú)上呼吸道感染癥狀;可有咳嗽、多為干痰、少痰，偶有血絲痰;可有胸悶，嚴(yán)重者出現(xiàn)呼吸加速氣促及明顯呼吸窘迫。但少許患者不以發(fā)熱為首發(fā)癥狀，尤其近期有手術(shù)史或有基礎(chǔ)疾病的患者。早期wbc正常或降低，淋巴細(xì)胞↓，晚合并細(xì)菌感染者可有wbc↑，部分血小板↓，多數(shù)肝功異常。部分患者可有心肌酶↑，白蛋白↓。少數(shù)有低氧血癥和呼吸性堿中毒。x線以顯出肺部有不同程度的片狀、斑片狀浸潤(rùn)性陰影或呈網(wǎng)狀改變，部分患者進(jìn)展迅速，呈大片狀陰影，常為多時(shí)或雙側(cè)改變，陰影吸收散漫。肺部陰影與癥狀體征可不一致。若檢查結(jié)果陰性，1-2天后應(yīng)予復(fù)查。高分辨力ct(hr—ct)能早期發(fā)現(xiàn)病變。
3、腮腺炎
主要由腮腺炎病毒感染而致，它主要通過(guò)飛沫或唾液污染食具或玩具傳播。學(xué)齡兒童為易感者。潛伏期2-3周，引起一側(cè)或雙側(cè)腮腺腫大，若無(wú)膈并感染，病程1-2周可自愈。青春期感染者可引起睪丸炎、卵巢炎等并發(fā)癥。
4、aids(艾滋病)
是由人類免疫缺陷病毒(hiv)感染的免疫缺陷性疾病，主要表現(xiàn)為：患者血清hiv陽(yáng)性，同時(shí)伴有發(fā)熱、咽炎、淋巴結(jié)腫大等自限癥狀(急性期)。該期約持續(xù)1-2周后進(jìn)入感染的無(wú)癥狀潛伏期，此時(shí)外?血中hiv抗原含量很低或檢測(cè)不到。但隨著感染的時(shí)間的延長(zhǎng)，hiv重新開(kāi)始大量復(fù)制并贊成免疫系統(tǒng)的進(jìn)行性損傷，逐漸發(fā)展到持續(xù)性全身性淋巴結(jié)腫大，aids相關(guān)綜合癥，最后發(fā)展成為aids。
5、腸道傳染病
是高校內(nèi)最易發(fā)生的傳染病，主要表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、發(fā)熱、里急后重等癥狀。是通過(guò)接觸，由口傳播，故個(gè)人要養(yǎng)成飯前便后洗手的好習(xí)慣，同時(shí)學(xué)校把好食品的衛(wèi)生。
6、禽流感
禽流感是近二年發(fā)生的傳染性病毒性疾病，據(jù)專家意見(jiàn)，只發(fā)還有動(dòng)物疫情發(fā)生，就會(huì)有禽流感的存在，國(guó)際專家預(yù)測(cè)，禽流感可能會(huì)大流行。
二、春季常見(jiàn)傳染病的預(yù)防和處理方法
1、肺結(jié)核：
預(yù)防肺結(jié)核主要通過(guò)養(yǎng)成良好習(xí)慣，不隨地吐痰，不與患者親密接觸，積極地預(yù)防接種長(zhǎng)介疫苗。而治療原則是：早期、聯(lián)合、規(guī)律、足量、全程。
2、傳染性非典型肺炎(非典)：
預(yù)防和處理，疫點(diǎn)消毒處理及時(shí)，及公眾的健康教育，因非典型肺炎的病原體尚未明確，但傳染性和致病力強(qiáng)，報(bào)告時(shí)限應(yīng)比照甲類傳染病進(jìn)行疫情報(bào)告，如若發(fā)現(xiàn)非典病例后，城鎮(zhèn)于6小時(shí)內(nèi)，農(nóng)村于12小時(shí)內(nèi)，向當(dāng)?shù)乜h級(jí)疾病預(yù)防控制機(jī)構(gòu)報(bào)告。處理時(shí)采取分診類別及相應(yīng)處理的方式。
3、腮腺炎：
處理方法：多飲開(kāi)水，服抗病毒的藥物及休息，并絕對(duì)隔離病人。
4、aids(艾滋病)：
預(yù)防和處理：基于aids主要通過(guò)(1)同性或異性性行為;(2)輸入帶hiv的血液和血制品及靜脈藥癮者共用污染的注射器及針頭等;(3)母嬰傳播等形式傳播情況，制定措施，采取以下措施：讓人們認(rèn)識(shí)到aids的傳染方式及其嚴(yán)懲危害，杜絕*和性濫交;建立hiv感染的監(jiān)測(cè)系統(tǒng);加強(qiáng)國(guó)境檢疫;對(duì)供血者進(jìn)行hiv抗體檢查。目前治療hiv主要是：加強(qiáng)對(duì)hiv疫苗的研究;加強(qiáng)抗病毒治療。
5、腸道傳染?。?
預(yù)防和處理方法：養(yǎng)成飯前便后洗手的好習(xí)慣，同時(shí)學(xué)校把好食品的衛(wèi)生。處理主要抗菌、補(bǔ)液治療。
6、禽流感：
預(yù)防和處理的做法是：(1)加強(qiáng)監(jiān)管，盡早發(fā)現(xiàn)傳染病，盡早進(jìn)行疫情監(jiān)測(cè)。我國(guó)禽流感人感染者處于高散發(fā)、高病死的態(tài)勢(shì)。這是規(guī)模禽類免疫使人間疫情高度散發(fā);而高病死率則與處于游行早期的病死率低，兩者相差一倍左右，隨著疫情擴(kuò)散，病死率下降。(2)與病人的免疫有關(guān)系，提高自身免疫抵抗力。(3)與患者是否得到及時(shí)治療有關(guān)系。對(duì)患禽流感疫區(qū)做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早隔離的方案。
三、預(yù)防春季傳染病的7個(gè)小常識(shí)
1、科學(xué)穿衣：遵循傳統(tǒng)的"春捂秋凍"的規(guī)律，初春不要急著脫去冬裝，尤其要注意腳部保暖，根據(jù)天氣變化和體質(zhì)情況，適時(shí)增減衣服。
2、經(jīng)常開(kāi)窗：保持室內(nèi)空氣新鮮，讓室內(nèi)的空氣流動(dòng)起來(lái)，驅(qū)散病毒，以減少患病的機(jī)會(huì);減少到空氣流通不良的公共場(chǎng)所。
3、勤洗手：呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量病原，有可能通過(guò)手接觸分泌物，傳染給健康人，因此特別強(qiáng)調(diào)注意手的衛(wèi)生。
4、多喝開(kāi)水：有利于體內(nèi)毒素排泄，凈化體內(nèi)環(huán)境。
5、適當(dāng)鍛煉：鍛煉身體可增加血液循環(huán)，提高皮膚調(diào)節(jié)溫度的能力，維護(hù)淋巴系統(tǒng)的功能，從而增強(qiáng)身體的抗病能力。
6、平衡營(yíng)養(yǎng)：偏食挑食的孩子最容易發(fā)生免疫力下降，要想增強(qiáng)身體的抗病能力，合理、均衡營(yíng)養(yǎng)非常重要。家長(zhǎng)可以有意識(shí)地增加含鈣量豐富的魚(yú)蝦、豆制品，適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，注意蔬菜水果的攝取，適當(dāng)搭配粗糧和雜糧，避免高糖分、高脂肪和油炸食品。
7、保證睡眠：晚間要保證孩子充足的睡眠，不使孩子過(guò)度疲勞，因?yàn)槭Ш獾纳顣?huì)帶來(lái)失衡的免疫反應(yīng)。
四、春季養(yǎng)生防病多吃6種食物
1、海帶
海帶含碘多，碘有助于甲狀腺激素的合成，而甲狀腺源程序素有產(chǎn)熱效應(yīng)，故冬末初春常吃海帶有一定的御寒作用。
2、黃色蔬菜
如胡蘿卜、紅薯、南瓜、西紅柿等，因其內(nèi)含豐富的胡蘿卜素，具有提高免疫力作用。
3、菠菜
春天是菠菜最嫩的季節(jié)，也是吃法最美的時(shí)候。此時(shí)的菠菜稱為“春菠”，根紅葉綠，鮮嫩異常，尤為可口。菠菜礦物質(zhì)和維生素的含量在蔬菜中名列前茅。春季上市的菠菜，對(duì)解毒、防春燥頗有益處。
菠菜含草酸較多，有礙鈣和鐵的吸收，吃菠菜時(shí)宜先用沸水燙軟，撈出再炒。菠菜炒的時(shí)間要短，以免影響口感。
4、豌豆苗
可分為春、秋、冬季節(jié)播種的豌豆苗，富含了很多的b族維生素、維生素c和胡蘿卜素。此外還能幫助利尿和消腫和止痛的效果，油而不膩的口味讓肌膚也變得很清爽，加上富含的粗纖維，能促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，保持大便暢通。
豌豆苗吃法很多，涼拌、熱炒、做湯、涮火鍋都可以，只是慢性結(jié)腸炎患者需慎食，因?yàn)橥愣姑缰猩攀忱w維含量豐富，多吃會(huì)加重慢性結(jié)腸炎患者的腹瀉、腹痛癥狀。
5、芝麻
無(wú)論是黑芝麻還是白芝麻，其中都含有豐富的脂肪油、維生素、鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)等等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于我們?nèi)梭w的五臟六腑有著很好的滋養(yǎng)作用。并且，日常多吃芝麻還可以保養(yǎng)頭發(fā)。
6、韭菜
春天特別適合吃一些溫補(bǔ)陽(yáng)氣的食物，而韭菜就是非常好的選擇，尤其適合初春，春天吃韭菜能夠健脾養(yǎng)胃，補(bǔ)充和保護(hù)人的陽(yáng)氣，還可以殺菌消炎，提高抵抗力。
韭菜中含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但它也不易消化。胃潰瘍患者、腸胃不適、大便較稀的人最好少吃韭菜，否則大量的粗纖維會(huì)刺激腸壁，引起腹瀉。
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